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움직일 수 있는 범위와 힘줄 상태는 각각 확인합니다. 팔을 들 수 있어도 특정 방향의 근력이 줄거나 통증이 반복될 수 있어 진찰과 필요한 검사를 통해 평가합니다.

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오십견에서는 도움을 받아 움직일 때도 관절이 굳은 양상이 중요합니다. 회전근개는 들어 올리거나 돌리는 힘을 함께 평가하며, 두 상태가 동반돼 있는지도 확인합니다.

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어깨의 통증이 위팔 바깥쪽에서 느껴지는 경우가 있습니다. 어깨 동작과 통증의 관계를 살피고, 목이나 신경 등 다른 원인이 관련되는지도 함께 확인합니다.

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외상 뒤 팔을 들어 올리는 힘이 뚜렷하게 줄었다면 빠른 진료가 필요합니다. 다친 시점과 자세, 이전 어깨 기능을 확인하고 진찰과 필요한 검사로 손상 범위를 평가합니다.

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파열의 형태와 크기에 외상 경과, 근력, 일상 제한과 이전 치료 반응을 함께 봅니다. 비수술 치료와 수술의 목표를 비교하고 개인의 기능 요구에 맞춰 다음 단계를 정합니다.

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복용약과 당뇨병 등 건강 상태, 이전 주사치료의 시점과 반응을 확인합니다. 주사 부위와 성분, 치료 목적을 설명하고 이후 관찰할 통증과 움직임의 변화를 정합니다.

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물건은 몸 가까이에서 들고 통증과 근력에 맞춰 무게와 반복 횟수를 조절합니다. 물건을 든 뒤 힘이 줄거나 야간 통증이 늘면 작업량을 줄이고 진료에서 활동 범위를 다시 정합니다.

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손상 범위와 통증을 확인한 뒤 가동 범위, 견갑골 조절, 낮은 저항의 근력 운동부터 계획할 수 있습니다. 무게를 올리는 시점은 운동 후 반응과 실제 근력을 평가해 정합니다.

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반대쪽으로 눕거나 바로 누운 상태에서 팔꿈치와 아래팔을 받치면 아픈 어깨에 가해지는 압박을 줄이는 데 도움이 됩니다. 수술 후에는 보조기와 봉합 부위를 보호하는 자세를 우선 적용합니다.

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팔꿈치를 지지하고 마우스와 키보드를 몸 가까이 두면 어깨를 오래 들고 있는 부담을 줄일 수 있습니다. 작업 중 자세를 바꾸고 휴식을 갖으며 통증과 팔의 피로를 확인합니다.

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봉합한 힘줄과 수술 범위, 조직 상태를 확인해 보조기 착용 기간을 정합니다. 재진에서 회복을 평가하며 보조기를 풀 수 있는 상황과 잠잘 때의 자세, 팔을 움직이는 범위를 구체적으로 정합니다.

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수술한 힘줄을 보호하는 단계와 수동·능동 운동 단계를 구분합니다. 진료에서 정한 재활 일정에 맞춰 시작하고, 통증이 편해진 시점에도 보호 지침을 함께 확인합니다.

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보조기 상태, 핸들을 조작할 힘과 범위, 급한 상황에 반응할 능력, 통증과 복용약을 함께 확인합니다. 수술 뒤에는 의료진의 허용 범위를 먼저 확인하고 실제 필요한 조작 능력을 평가합니다.

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회복 단계에 맞는 저항과 횟수를 선택하는 것이 중요합니다. 운동 다음 날 힘이 떨어지거나 야간 통증이 늘면 강도를 조절하고, 목표 운동에 필요한 기능을 순서대로 준비합니다.

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작업 높이와 물건의 무게, 반복 횟수, 현재 근력을 평가해 가능한 업무 범위를 정합니다. 치료 단계에 맞춰 동작을 바꾸거나 휴식 간격을 늘리고, 회복 경과를 보며 작업량을 조절합니다.

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물건을 드는 높이와 무게, 밤잠, 옷 입기, 작업 후 통증을 치료 전과 비교합니다. 근력과 생활 기능의 변화를 확인해 비수술 치료의 경과와 재활 단계를 평가합니다.